久しぶりに走りました。 仕事が忙しくて間が空いてしまって。 週2回は走ってたのに。 2週間ぶりくらいかも。 10キロ走ろうと思ったのですが3.5キロくらいで膝が痛くなって帰りはほぼ歩くという。 やっぱ継続って大事だなと思いました。 ちょっとさぼるとあっ…