平昌オリンピックを見ていました。 スピードスケートの高木美帆選手。 15歳でオリンピックに出た選手と言えばわかる方もいるかもしれませんね。 このレースのために4年かけて努力をしてきたのかと思うと鳥肌が立ちました。 いけーーーーーーーーーって感じで…

ボディービルダーってストイックなイメージがあります。 激しいトレーニングに低脂肪、高たんぱくな食生活。 テレビを見ていると還暦のボディービルダーの食事を紹介していたのですが30年間、朝、昼、晩と同じメニューなんですよ！！ これすごくないですか！…