久しぶりに走ってみた

久しぶりに走りました。

仕事が忙しくて間が空いてしまって。

 

週2回は走ってたのに。

2週間ぶりくらいかも。

 

10キロ走ろうと思ったのですが3.5キロくらいで膝が痛くなって帰りはほぼ歩くという。

やっぱ継続って大事だなと思いました。

 

ちょっとさぼるとあっという間に落ちます。

コツコツ努力を積み重ねることが大事です。

 

毎日できる努力は小さくても続けていくことが自分の実力となっていきます。

さぼってわかりました。

 

さあて明日からやりますよ!