習慣になるには時間がかかる
糖質抜きの食事を始めました。
1週間のうち3日する予定です。
おなか周りをすっきりさせるのと胃の負担を減らすためです。
白米を食べないというのに、なかなか慣れません。
夕食に白米食べるのはかなり楽しみにしてたので。
それでも我慢しながら続けていきたいと思います。
習慣を身につけるには平均で同じ行動を66日続ける必要があるらしいです。
長いですね。
やはり脳に違和感が残るのでしょう。
気長に続けていくしかないですね。
1週間経っても2週間経っても慣れないのは当たり前です。
2か月くらい腰を据えて取り組んでいきましょう＾＾
