最近睡眠時間を変えました。 7時間は寝ていたのですが6時間で目覚ましを鳴らすようにしています。 会社行ってないので自由なんですが自分がお世話になっている方が6時間睡眠と言っていたので自分もマネして。 1時間睡眠時間削れば月間で30時間年間で365時間…